Es gibt nichts Besseres als ein bisschen frische Luft, um die Spinnweben wegzublasen, und eine dänische Studie aus dem Jahr 2015 hat bewiesen, dass ein gut belüfteter Raum die Fähigkeit hat, die Schlafqualität zu verbessern, die Tageslethargie zu reduzieren und die Leistung bei Aufgaben im Zusammenhang mit logischem Denken zu verbessern. Wenn das Öffnen eines Fensters an Ihrem Wohnort nicht möglich oder wünschenswert ist, kann ein Luftreinigungsventilator ähnliche Effekte nachbilden und diese Trägheit verursachenden CO2-Raten reduzieren.
Eine weitere Möglichkeit, die Luftqualität zu verbessern, besteht darin, Ihren Wohn- oder Arbeitsraum mit Grünpflanzen zu füllen. Laut einer NASA-Studie können Pflanzen in einem einzigen 24-Stunden-Zeitraum bis zu 87 % der Luftgifte entfernen . Nicht nur das, üppiges Laub hat auch mehrere psychologische und physiologische Vorteile, wie z. B. die Verbesserung der Stimmung, der Aufmerksamkeitsspanne und der Reaktionszeit sowie die Senkung des Blutdrucks, der Müdigkeit und der Kopfschmerzen. Es ist auch etwas zutiefst Belohnendes, Pflanzen zu pflegen und ihnen beim Wachsen und Gedeihen zuzusehen.
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Die Maximierung der Menge an natürlichem Licht, die in Ihr Zuhause gelangt, hat eine Reihe von wirtschaftlichen, körperlichen und psychischen Vorteilen. Natürliches Licht hat nicht nur einen positiven Einfluss auf die Schlafqualität (was sich wiederum positiv auf Ihre Stimmung auswirkt), sondern natürliches Licht hat auch die Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern, Hormone zu regulieren und die Vitamine B und D zu erhöhen ein Fenster, während Sie arbeiten, oder wenn das natürliche Licht in Ihrem Haus begrenzt ist, sollten Sie die Anzahl der Spiegel und reflektierenden Oberflächen erhöhen, damit das natürliche Licht im Raum reflektiert werden kann.
@ahouselikethis Hauptschlafzimmer
Menschen haben einen angeborenen Instinkt, sich mit der Natur und anderen Lebewesen zu verbinden, ein Phänomen, das als „Biophilie“ bekannt ist. Biophilie beinhaltet die Verwendung natürlicher Materialien, Muster und Konzepte in von Menschenhand geschaffenen Umgebungen. Die Umsetzung dieser Philosophie wurde im Vergleich zu Umgebungen mit eingeschränkten natürlichen Merkmalen mit emotionaler Wiederherstellung und geringeren Fällen von Anspannung, Angst, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen in Verbindung gebracht.
Das Beste aus natürlichen Materialien wie Holz und Stein in Ihrem Zuhause zu machen, sowie Wasserspiele, Naturgeräusche und Bilder der natürlichen Welt sind großartige Möglichkeiten, um davon zu profitieren, das Äußere nach innen zu bringen.
Unser Geruchssinn spielt eine wichtige Rolle dabei, wie wir uns fühlen, da der Teil des Gehirns, der Gerüche verarbeitet, auch für unsere Emotionen und Erinnerungen verantwortlich ist. Das Umgeben mit angenehmen Düften, die Sie an eine glückliche Zeit erinnern, kann sich also positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Seien Sie vorsichtig mit den Produkten, die Sie zu Hause verwenden, überprüfen Sie immer die Inhaltsstoffe und stellen Sie sicher, dass Sie nur Kerzen verwenden, die sauber brennendes, nachhaltiges Wachs haben, wie unsere 100% natürliche Sojawachskollektion .
Alle unsere Raumduftprodukte, von Kerzen und Wachsschmelzen bis hin zu Aromatherapie-Diffusoren, werden sorgfältig hergestellt und kuratiert und haben einen kraftvollen Duftwurf, der bis zu 45 Stunden anhält.
Stöbern Sie in unserer Duftbibliothek , um die richtigen Produkte und Düfte zu finden, die Sie an Ihren glücklichen Ort bringen.
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